配音人员对肺活量的要求也很高，主要是为了准确呼吸，可以帮助配音人员提供足够的呼吸，使配音更加平静。因此，
中国配音网建议平时也必须适当锻炼肺活量。以下是一些肺活量的训练技巧：
1.深呼吸法：首先逐渐通过鼻孔吸气，使肺的下部充满空气。在吸气过程中，由于胸部向上，隔膜向下，腹部会逐渐上升。然后继续吸气，使肺的上部也充满空气，然后一些肋骨会上升，胸部扩张，然后一些肋骨会上升，胸部扩张，这个过程通常需要5秒。最后屏住呼吸5秒钟。通过一段时间的练习，屏幕呼吸时间可以增加到10秒或更多。
肺部吸入足够的氧气后，然后逐渐呼气，肋骨和胸骨逐渐回到原来的位置。停止一两秒钟后，从头开始，重复10分钟。随着时间的推移，习惯将成为正常的呼吸频率。
2.静呼吸法：按住右手拇指的右鼻孔，逐渐从左鼻孔深呼吸，有意识地想象空气流向前额。当肺部空气饱满时，用右手食指和中指按住左鼻孔，屏住呼吸10秒。然后按住左鼻孔重新开始，每侧做5次。
3.睡眠呼吸：躺在床上，双手平放在身体两侧，闭上眼睛，开始深呼吸。逐渐抬起手臂，举过头部，靠近耳朵，用手指触摸床头。这个过程大约需要10秒钟手臂一起恢复10次。这种方法也有助于睡眠。
4.运动呼吸法:行走或慢跑时自动增加呼吸量，慢吸快呼，慢吸时逐渐拉大胸部，快速呼出。每次训练不少于20次，一天可以练一次以上。
训练提高肺活量的方法有很多:踢足球、打篮球、折返跑等。无论选择哪种方法，都要坚持训练，这样才能在使用中发挥重要作用。
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